forma w

[...] że chcą zostać anonimami :P Net, to takie pitolenie o szopenie :) Najlepiej po prostu sprawdzić. Oczywiście nawet nie mówię, że OMKOgłowę tuczniki nie powinny wypowiadać się o jakości "jakościowych" środków :D Ktoś kto całe życie jest ulany i nie zna hasła "forma" albo nigdy nie badał chociaż estro, no.. nie wypada żeby się wypowiadał haha

[...] sprawdzić. Oczywiście nawet nie mówię, że OMKOgłowę tuczniki nie powinny wypowiadać się o jakości "jakościowych" środków :D Ktoś kto całe życie jest ulany i nie zna hasła "forma" albo nigdy nie badał chociaż estro, no.. nie wypada żeby się wypowiadał haha Do tego jeszcze ksero dowodu i PSL . Jak nie jesteś tu od wczoraj wiesz z kogo słowem [...]

Pb lab. Trena a wału mój kolega s silki i widzę jak go robi pięknie. Po każdym inj zdycha 5 minut forma idzie aż zazdroszczę i chyba też sprubuje trena w tym roku

Mój kumpel ma sprawdzony sposób na robienie formy, jak wchodzi na bombe lapka wywozi do babki i tam zostawia, forma up sylwetka up siła up, wsio GIT. Zaczyna zaglądać do neta po forach od razu doła łapie, że może jednak fake bije, że może by więcej zrobił bo brał tego laba a nie tamtego i mętlik w łepetynie się robi.

Jak tak podchodzisz do sprawy to nic na Ciebie nie będzie działało. Towar wbijasz i rośniesz, sylwetka się zmienia, siła idzie, kg też, jak zaczniesz patrzeć w papierki czy kodami się bawić to wode z mózgu sobie zrobisz, wszyscy Ci będą mówili że forma up a Ty będziesz nudził że jest lipa. Przemyśl swoje podejście do sprawy.

Ok biorę testotren.Dziękuję krzykacz Kolega z klubu leci ten blend właśnie, dostawił tylko propa bo chciał test mix i leci w takiej konfiguracji: TESTOTREN-400 (DECA 150mg + ENAN 150mg + PROP 150mg + TREN ENAN 100mg) e3d ...efekty widzę u niego z tygodnia na tydzień, forma up :-)

[...] a nawet popływac w jeziorku lub poćwiczyć na sprzęcie. Była też ciekawa scena-na sprzęt street workout juz po zawodach ,gdzie uczestnicy dalej trenowali i popisywali sie forma,przyszły 2-3 dziewczynki w wieku ok 12-14 lat. Zaskoczyly ćwiczacych bo z łatwościa wykonały kilka dośc trudnych elementów na drazku i kółkach....:) Jakieś gimnastyczi [...]

[...] a nawet popływac w jeziorku lub poćwiczyć na sprzęcie. Była też ciekawa scena-na sprzęt street workout juz po zawodach ,gdzie uczestnicy dalej trenowali i popisywali sie forma,przyszły 2-3 dziewczynki w wieku ok 12-14 lat. Zaskoczyly ćwiczacych bo z łatwościa wykonały kilka dośc trudnych elementów na drazku i kółkach....:) Jakieś gimnastyczi [...]

Jak ktoś chce sie zorientować ,jak u rywali z forma,jakie wyniki bywaja na zawodach-warto zerknac na http://games.sfd.pl/Zawody/39-wyniki z Brwinowa... Wiekszość uczestników pewnie bedzie we Wrocławiu. Wyciskanie wielokrotne cc też sie odbyło-nie ma tam niestety wyników,ale mam film-niedługo wrzucę w temacie Brwinowa. Wygrał zawodnik z wynikiem [...]

na razie nie przewiduję startów. Jak już wyjdę to ma być kosa. Nie pokażę się na scenie z taką formą jak co niektóre panie w tym roku w Sopocie, bo na ich miejscu bym się kolejny raz nie pokazała bo bym się ze wstydu spaliła... nie wiem jak trener pozwolił niektórym wyjść w takim stanie... %-)

Maksym kiedy trening robimy w polszy? No w grudniu wracam, to szykuj sie na grudzien, ja juz kurde widze, ze jako tako forma mi wraca z kwietnia, ba, barki chyba nawet juz lepiej sie prezentuje, pozostaje poprawic reszte, nogi, klatke, plecy i ramiona. Masakra, za 15 tygodnii będę w takiej formie, że aż się chce trenować, a i siłowo jestem [...]

Biegasz czy jakaś inna forma cardio/interwałów? Bo rozumiem, że redukcję robisz? W dzienniku nie masz aktualnych wpisów, stąd pytania. Matko, 4000kcal… Ja jem 1700, wychodzę z redukcji i powolutku na pierwszą masę :-) . Dobrze, że mam wsparcie w Krystianie, samej trudno byłoby się zabrać za masowanie.

dokładnie, nie ma znaczenia kiedy cardio :) a z węglami na noc :) to zależy ogólnie w większości przypadków lepiej sprawdza się umiejscowienie ich w kolacji, ale to nie ma związku z cardio rano :) Tylko ogólnie z pojętą formą, sekrecją hormonów itp pinć złoty :D

Zdrowie... Najpierw miałem przerwę w treningach bo pracowałem po 10-12h i po prostu nie ćwiczyłem ale forma była spoko na prawdę a później źłe samopoczucie, tarczyca, Hashi i się wszystko zyebało... z 4mieś mi zajęło żeby się ogarnąć, pozbierać, wziąć w garść i nauczyć się jeść i ćwiczyć na nowo ;/ Także no, nie zajadłem niczego, bywało tak że nie [...]

ponczki i snicersky na biurku forma sie robi %-) sportowy tryb zycia %-)%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-07 12:51:03 hrhrh a ja redukuję, żeby się na święta najeść :-D Codziennie 40 minut cardio na czczo \-) Ja ostatnio w takim razie mam codziennie jakies swieto :))

tak samo 5piw w sylwestra i koniec %-) Ja w nl na urlopie a i tak 2dni popracuje xD Jak tam forma ? Przybita %-) ?

Rutkow bierze czy brał udzial w zawodach w Sopocie xD%-) forma kozak %-) strona 323 https://www.sfd.pl/_%5BBLOG%5D_rutkow_i_jego_praca_nad_w%C5%82asn%C4%85_sylwetk%C4%85_%21-t1148514-s323.html Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-14 21:39:43

Oczywiście stażem i formą tu pasuję, ale nie chcę tu jakiś dziwnych postów w dzienniku %-) założę sobie w "trening dla początkujących" :)

No u mnie nie za ciekawie, ale jakoś sobie dam radę. Na razie luzuję z treningami, także 2 tygodnie mam "spokoju". Zobaczę jak forma będzie po tych 2tygodniach wyglądała. Miałam redukować do końca sierpnia, ale przeciągnie się to niestety w czasie... Jak samopocucie? Jest nie za kolorowo. Odczuwam mega osłabienie, a do tego mam miejscowe nerwobóle [...]

bo dostałem pracę na rok, forma idzie lepiej niż się spodziewałem, mieszkam sam i obecnie gram sobie w herosa 3, jutro trening, białko doszło w końcu i smakuje 10x lepiej niż się spodziewałem itd itd